Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1467 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hüttenkäse, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Hofburger Gouda Gerieben, REWE Mischsalat. Abendessen: Erdnüsse, Milsani Creme Fraiche, Reis (Gekocht), Brokkoli, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Jütro Mango Tiefgefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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birtehp's Gewichtsverlauf
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