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Yay! Double swim workout yesterday did it. Going to have to keep that up, I guess.
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69,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1001 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 81,02g.
Frühstück: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Mittagessen: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Baby Spinach. Abendessen: Costco Pork Tenderloin, Spinach, Corn Tortilla, Caesar Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Optavia Sweet Blueberry Biscuit, Cooked Egg White, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
love to swim!! looking forward to my pool workout. enjoy 😀
06 Sep 18 vom Mitglied: sallkr3
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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