Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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110,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1527 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 183,50g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Apfel. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken. Abendessen: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Snacks/Sonstiges: Sweet Smile Erdbeer Sahne, River Eistee, Toblerone Ice Cream, Federweißer, Pflaumenkuchen. mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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