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Seit Sonntag früh bin ich insgesamt über 5 Kilometer geschwommen. Das zeigt sich wohl auch auf der Waage 😁
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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985 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Nektarinen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Gartenkrone Rahmspinat. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Aldi Fettarme Milch, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Zimt, Honig. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Sep 18 vom Mitglied: Anhowi
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06 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Fleißig fleißig. 👍👏👏☀️☕🙋♀️
06 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen Bärle, klasse. Das lohnt sich für die Gesundheit! LG und einen schönen Tag!
06 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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06 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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supi, jetzt komm aber langsam mal raus aus dem Wasser 🏊♀️ bist schon ganz schrumpelig 🤣 nee, Spaß, das machst du toll!
06 Sep 18 vom Mitglied: kaktustod
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Super👍, tolle Leistung! 👏🙋♀️
06 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Hey, also Tag 1 der Sportchallenge hast du bereits vetpasst.. du wolltest doch mit machen! Los gehts! Wenigstens zu Tag 2 mal anfangen hast noch 20 Minuten 😉 Habe extra Anleitungen immer dazu geschrieben
08 Sep 18 vom Mitglied: Sandra SG
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Bärle47's Gewichtsverlauf
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