|
👎👎👎
|
92,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1872 kcal
|
Fett: 72,16g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Mittagessen: Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Schweinebauchscheiben, Mineralwasser. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen🙋♀️Die paar Gramm sind bestimmt Morgen wieder weg 👍💪
05 Sep 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
|
Grüss Gott. Etwas spät heute. Immer nur vorwärts schauen. Das packst du. 🤗
05 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
|
Nanu darüber braucht man sich nicht ärgern 🙋🏻♀️☀️
05 Sep 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
ich hatte schon Angst, du hängst mich mit deinem Gewicht bald ganz ab! so hab ich wenigstens noch ne Chance aufzuholen 😉
05 Sep 18 vom Mitglied: birtehp
|
Och Mensch, willkommen im Club. Die Woche läuft es bei mir auch so gar nicht. Aber egal, wir machen weiter! Irgendwann kommen wir ans Ziel.
05 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Nicht ärgern das Gewicht schwankt eh etwas, denn manchmal ist es auch nur Wasser und es muss nicht zwingend eingelagertes Fett sein. Bitte nicht verzagen.😊😊👍👍
05 Sep 18 vom Mitglied: ElenaGustavson
|
Ach Ernesto, vielleicht muss es doch eine neue Waage werden😉. Das wird wieder🍀! Wünsche dir noch einen schönen Rest vom Tag 🌞🙋♀️
05 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
Wie du bereits sagtest: das geht bestimmt schnell wieder runter 👏👍🏻😁
05 Sep 18 vom Mitglied: hello one two
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|