Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1428 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Maintal Cranberry-Konfitüre Extra. Mittagessen: Hähnchen mit Aprikosen. Abendessen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Perlenbacher Alkoholfrei, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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