Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1058 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Feigen, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alnatura Agaven Dicksaft, Ingwertee, Schwarzer Pfeffer, Strauchtomaten, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Van Delft Bio Knäckebrot Quinoa, K-Classic Gyrosschinken. Mittagessen: Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht, Freshona Passierte Tomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Pere Eugene Camembert Light. Snacks/Sonstiges: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Seeberger Mandeln, Milka Choco Wafer. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Dat sieht doch schon besser aus, als letzte Woche ;-). Sehr gut!
03 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Da sage ich nicht nein, Nizzy 😉😀 Wünsche dir einen schönen Montag 🌸
03 Sep 18 vom Mitglied: Graziana2018
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Das ist js ein prima Ergebnis 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
03 Sep 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@jacki0815 Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🌷
03 Sep 18 vom Mitglied: Graziana2018
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Total toller Verlauf. Du bist konsequent, ausdauernd und fleißig. Weiter so.👍
03 Sep 18 vom Mitglied: slenderman2048
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Super läuft ,hab einen schönen Tag. ☕😁🌴
03 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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@slenderman2048 vielen Dank für die netten Worte 😊
03 Sep 18 vom Mitglied: Graziana2018
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Beeindruckend und motivierend zugleich. Glückwunsch 👍
03 Sep 18 vom Mitglied: Geneen24
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Prima👍👏, wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋♀️
03 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Graziana2018's Gewichtsverlauf
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