Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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111,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1512 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Gletscherkrone Premium Müsli Früchte&Nuss, Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur. Mittagessen: Tomaten, Aldi Volles Korn Dunkel, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, River Eistee, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Banane. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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