Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 74,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Mittagessen: Hüttenkäse, DM Bio Chiasamen, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birtehp's Gewichtsverlauf
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