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👍
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93,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 121,16g | Kohlh: 92,40g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Mischkornbrot, Kiwi. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Weizenbrötchen. Abendessen: Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Recht so. Einen kühlen Donnerstag. 🙋♀️☕
30 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen, Ernesto. Weiter so!
30 Aug 18 vom Mitglied: birtehp
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Guten Morgen, na die Richtung gefällt uns doch! Wünsche dir einen tollen Donnerstag
30 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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30 Aug 18 vom Mitglied: Schmungki
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Prima👍, wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🍀🙋♀️
30 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Toll gemacht 😘einen schönen Abend dir 🙋
30 Aug 18 vom Mitglied: emmra
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Zieh an ernesto, du kannst das. 👍🌼🌻🌼
30 Aug 18 vom Mitglied: Brigitte 00
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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