Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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111,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 261,70g.
Frühstück: Gletscherkrone Premium Müsli Früchte&Nuss, Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur. Mittagessen: Zitronensaft, Rote Zwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen Rot. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Aldi Volles Korn Dunkel, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Snacks/Sonstiges: River Eistee, Banane. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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