Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
118,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 219,05g.
Frühstück: Feigen, Kerrygold Cheddar, Clever Roggenvollkornbrot, Dr. Oetker Vanillezucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Fuego Schwarze Bohnen in Chilisauce, Thomy Les Sauces Hollandaise für Gemüse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Ei, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Alnatura Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Banane, Käserei Champignon Cambozola Classic. mehr...
|
|
4277 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Rauf und runter, aber endlich wieder mit einer Tendenz nach unten:)
29 Aug 18 vom Mitglied: natroli1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natroli1's Gewichtsverlauf
|