Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Wasser, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Entrahmte H-Milch. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, REWE Frischer Blätterteig, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Clausthaler Classic Alkoholfrei. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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