Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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112,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Gletscherkrone Premium Müsli Früchte&Nuss, Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur. Mittagessen: Avocado, Aldi Volles Korn Dunkel. Abendessen: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Snacks/Sonstiges: River Eistee, Banane. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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