Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 249,46g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, K-Classic Leberwurst Grob, Breakfast Coffee. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Gourmet Salami, Zucker, Espresso, Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Home Training - 14 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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