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Wünsche euch allen einen schönen Abend und Später eine nicht zu Sturm umtoste Nacht Seit behütet
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1428 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Gut & Günstig Backofen Frites, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Birnen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pfirsiche, Ja! Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. mehr...
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4039 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Das wünsche ich dir auch, Terenez. Hier ist es noch richtig schön, nicht zu heiß und und ein bischen Wind geht auch🌞
23 Aug 18 vom Mitglied: anmogu64
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23 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Wünsche dir das gleiche. wir haben noch warm.Noch. Dir eine erholsame Nacht.🌠
23 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Wünsch ich dir auch und angenehme Träume.😊
23 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Danke lieber Terenez, das wünsche ich dir auch😘
23 Aug 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Terenez's Gewichtsverlauf
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