Denna21408's Notizen, 23 Aug 18

Hihi jetzt hat sich mein Mann auch registriert bei FS👍🏻
Abnehmen ist ansteckend ☺️
75,7 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2018:
1235 kcal Fett: 35,32g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 173,36g.   Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Milram Drei-Zwiebel Quark, Aldi Laugenbrezel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Hokkaido Kürbis, Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Kokos. mehr...
2059 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Bei meinem Mann leider nicht😔! Angemeldet ist er zwar, aber er trägt es nicht ein 🤯 
23 Aug 18 vom Mitglied: Tina1407
Ja ist kein Spiel ...🙈😂😩 Ich hoffe er hält es durch - ich scanne viel und das findet mein Mann sehr praktisch - vielleicht hilft es bei deinem auch - mit motivierendem Beispiel voran 💪🏻? 
23 Aug 18 vom Mitglied: Denna21408
Es ist ihm zu mühsam und auf sein geliebtes Essen will er scheint auch nicht verzichten 😒 muss er ja auch nicht gänzlich, aber trotzdem macht er nicht (mehr) mit! Ich habe mit einigen aufs und abs jetzt wieder über 30 Kilo runter💪🏻! Er findet es super! Lässt sich aber nicht motivieren mitzumachen! 
23 Aug 18 vom Mitglied: Tina1407
Ja das ist ja dann echt schade! Mein Mann ist auch mit schwanger geworden und hat das Rauchen nach 25 Jahren aufgegeben, das hat Spuren hinterlassen. Ich find toll was du geschafft hast 💪🏻☺️👍🏻 
23 Aug 18 vom Mitglied: Denna21408
Dankeschön ☺️ 
23 Aug 18 vom Mitglied: Tina1407
Ach und mein Mann hat vor zwei Jahren auch mitgemacht, abgenommen und dann wieder aufgehört! Ist alles wieder drauf und wahrscheinlich auch mehr🙈 gab auch viel Stress zwischendurch 😔 und nun möchte er eigentlich abnehmen, aber es ist im alles lästig 😪 Wenigstens hab ich ihn seit letzter Woche dazu gebracht Donnerstags mit mir schwimmen 🏊🏻‍♂️ zu gehen! Auch wenn er da noch nicht viel schafft, ist es doch ein Anfang 🙃 
23 Aug 18 vom Mitglied: Tina1407
Klasse! Ins Schwimmbad hab ich ihn noch nicht bekommen 🙈 Zur Zeit ergänze ich sein Tagebuch bei FS. Er hat aber festgestellt das er zu viel Fettes isst! Auch ein Anfang 🤣 Aber im Endeffekt muss JEDER selbst seinen Weg finden... Wie bist du zu FS gekommen?  
24 Aug 18 vom Mitglied: Denna21408
Mein Mann geht selbst gerne schwimmen nur ihm fehlt der Antrieb 😜! Ich hatte vorher eine andere App zum abnehmen, da gab es keine community (Mittlerweile schon)! Da hat mein Bruder mir fs empfohlen! Weil auch einiges andere besser war! Und wie bist du dazu gekommen? 
25 Aug 18 vom Mitglied: Tina1407

     
 

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