Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 40,89g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 149,47g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Milbona Quark 20%, Maribel Pflaumenmarmelade, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Mittagessen: Freshona Gewürzgurken, Aldi Weltmeisterbrötchen, Harzer Harzer Käse, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Metzgerfrisch Farmerschinken. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Metzgerfrisch Farmerschinken, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Aldi Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Birnen, Weintrauben. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfinchen's Gewichtsverlauf
|