Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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114,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Chia-Samen, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Goldleinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Salatgurke, Tomaten, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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