Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Davert Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, DM Bio Datteln. Mittagessen: Zitronensaft, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Metzgerfrisch Farmerschinken, Schätze des Orients Berberitzen, Orient Spezialitäten Bulgur. Abendessen: Milbona Bayrische Minitorte, Butter, Hartgekochtes Ei, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Snacks/Sonstiges: Weinbergpfirsich, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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