Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Mittagessen: K-Classic Hüttenkäse Light, Chia-Samen, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Birte👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘
21 Aug 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Dankeschön😊, den wünsche ich dir auch
21 Aug 18 vom Mitglied: birtehp
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birtehp's Gewichtsverlauf
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