Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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119,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Molenland Noordholland Premiumkäse, Milfina Butter, Clever Roggenvollkornbrot , Milch 1,5%. Mittagessen: Walnüsse, Gurke (Geschält), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Abendessen: Molenland Noordholland Premiumkäse, K-Classic Hinterkochschinken , Biovegan Johannisbrotkernmehl, Alnatura Mandelmus, Dill, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Pellkartoffeln, Zucker, Milfina Butter, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Oliven, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Zwetschgen, Aprikosen, Bananen. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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