Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 287,16g.
Frühstück: Zucker, Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Butter, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Espresso, Breakfast Coffee, Marmorkuchen. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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