Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 272,63g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Maxima Latte Macchiato, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA. Mittagessen: Develey BBQ Sauce, Entenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak. Abendessen: BioBio Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Budweiser Bier, Dextro Energy Magnesium, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA. mehr...
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695 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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