Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Orto Mio Gegrillte Zucchini, REWE Bio Emmentaler, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Himbeermarmalade, Mais Mehl Waffel. Abendessen: Mais Mehl Waffel, Rinderhackfleisch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Blumenkohl, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Mais Mehl Waffel, Himbeermarmalade, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Protein Brownie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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