Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Chiron Geschälte Hanfsamen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Brombeeren. Mittagessen: Sahne Joghurt Türkischer Art, Salatgurke, Peperoni (Pikant Scharf), Kräuteressig, Schalotten, Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Olivenöl. Abendessen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Harzinger Minis mit Kümmel, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Alnatura Mandeln, Harzer Harzer Käse, Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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