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Naja, wenn die Ernährung nicht stimmt, wächst das Gewicht. 😣
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83 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 222,23g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei. Mittagessen: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Ja! Mayonnaise, Harry Toastbrot, Chili Con Carne. Abendessen: Kaffee mit Milch, Wasa Sesam, Lachsforelle, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frische Buttermilch, Chardonnay, Zwetschgen, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Arla Kaergarden Gesalzen, Marmelade, Harry Körner Balance Sandwich. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt aber wieder sich gesund ernähren. ☺Du schaffst das ganz bestimmt
08 Aug 18 vom Mitglied: Karolina_33
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Ja, habe beschlossen nicht aufzugeben, sondern weiterzumachen 💪
08 Aug 18 vom Mitglied: XxDinaxX
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Das ist die richtige Einstellung! Wünsche dir Erfolg 🍀🍀🍀
08 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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nicht unterkriegen lassen 👍🏻🍀
08 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich danke euch für eure Unterstützung 😊
08 Aug 18 vom Mitglied: XxDinaxX
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Es gibt überall Hoch und Tiefs 😊es wird wieder Kopf hoch
08 Aug 18 vom Mitglied: manuela1200
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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