Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Bäckerei Eifler Bio Körnerbrötchen, Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Lidl Körniger Frischkäse, Äpfel. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener mit Rapsöl, Butter, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Snacks/Sonstiges: Lidl Mini Donut Zimt-Zucker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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