|
Heck yeah!!
|
78,0 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 89,40g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Water. Mittagessen: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Trader Joe's Persian Cucumber, Stop & Shop Baby Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Red Cabbage, Mixed Salad Greens, Souper Salad Garbanzo Beans, Jen's tuna salad, Trader Joe's Organic Sprouted 7-Grain Bread. Abendessen: Water, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Mixed Salad Greens, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Publix Sliced Reduced Fat Hard Salami, Hellmann's Light Mayonnaise, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Trader Joe's Sprouted 7-Grain Bread, Centrum Ultra Women's Multivitamin, Sargento Light String Cheese, Trader Joe's Burrata, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Mixed Nuts. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Aug 18 vom Mitglied: TracyHi43
|
Also, my waist is down 8 inches since i started measuring in March. Wish i had measured in December, but i just couldn't face the music.
05 Aug 18 vom Mitglied: jengetfit123
|
Wow and double wow! Bet you are dancing around!
05 Aug 18 vom Mitglied: TomLong
|
05 Aug 18 vom Mitglied: Gingerk65
|
Congratulations! I'm not going to say I'm surprised because we see you putting in the work!
05 Aug 18 vom Mitglied: adefwebserver
|
05 Aug 18 vom Mitglied: Kim4dogNite
|
Ty friends! @tomlong, haha, today is my rest day. I will dance tomorrow. 😊 @adef, wow, i had to stop for a second -- i am not usually the one who puts in the work!
05 Aug 18 vom Mitglied: jengetfit123
|
05 Aug 18 vom Mitglied: GardenOfHeeden
|
It is so great that all your hard work is paying off - you deserve it!!!!
05 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
|
05 Aug 18 vom Mitglied: jenjabba
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jengetfit123's Gewichtsverlauf
|