Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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119,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 225,48g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%. Mittagessen: Dattel, Milch 1,5%, Viva Vital Geflügel-Wiener, Corny Typ Brownie , Honigmelonen, Wassermelone. Abendessen: Honigmelonen, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Blumenkohl, Aldi Bratwurst Grob. Snacks/Sonstiges: Corny Peanut-Chocolate American Style , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Sauerkirschen. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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