Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3699 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 262,42g | Kohlh: 395,68g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, K-Classic Choco Bobbles, Kölln Müsli Schoko. Mittagessen: Simit, Nutella Nutella, Kronenbrot Saftiges Vollkornbrot. Abendessen: Ofen Pommes, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Strawberry White Chocolate, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Kinder Maxi King. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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