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nächste Woche sollte ich mich doch mal motivieren zu mehr Bewegung
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116,2 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 130,42g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade, Magerquark, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Mayonnaise, Saure Gurken, Pellkartoffeln. Abendessen: Stockmeyer Teewurst Fein, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Heidelbeermarmelade, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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