Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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116,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade, Magerquark, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Grüner Blattsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Salami 1A (7g), Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Hallo Pizza Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Heidelbeermarmelade, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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