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👌 es geht voran
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116,9 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Salatgurke, Gouda oder Edamer, Butter (Gesalzen), Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Frikadelle, Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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