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jetzt bin doch etwas enttäuscht 😯
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 90,07g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lidl Dattelcherrytomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ei. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Milka Zartherb, Westminster Pfefferminztee. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
bei mir haargenau das gleiche kleine Plus aber irgendwie doof auch wenn's wohl nur Wasser sein wird 😓
25 Jul 18 vom Mitglied: webs1408
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Das hoffe ich! Sonst weiß ich wirklich nicht mehr weiter...😡
25 Jul 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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25 Jul 18 vom Mitglied: webs1408
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Guten Morgen liebe Maddy👍es wird schon werden 👍 bist sehr hübsch👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘
25 Jul 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Vielen Dank Ernesto! 😊
Ich werde heute mal diesen Kilokick probieren. Ich weiß zwar nicht, ob ich 250 gr. Quark auf einmal runterbekomme, aber ich möchte es mal probieren 😁
25 Jul 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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