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Wieder nach oben nach 2,5 Stunden Boogie gestern
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95 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 360,30g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Dulano Edelsalami, Bataviasalat, Tomaten, TiP Landschinken, TiP Baguette Brötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Rama Margarine, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Ei, Thomy Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Sanella Russischer Zupfkuchen, Himbeeren, BioBio Apfelmus, Äpfel. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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