Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 302,53g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Dulano Edelsalami, Aldi Basmati Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Penny Markt Saure Sahne, Landjunker Putengeschnetzeltes, Thomy Sonnenblumenöl. Abendessen: Milch 1,5%, Rama Margarine, Thomy Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Almighurt Nektarine Florida-Orange, Green Grocer's Zwetschgen, Himbeeren. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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