Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Mittagessen: Maille Dijon Originale Senf, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Iglo 8 Kräuter, Pellkartoffeln. Abendessen: Karotten, Apfelsaft, Äpfel, Rapsöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Harzinger Minis mit Kümmel, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Snacks/Sonstiges: Aldi Vino Verde, DM Bio Datteln, Lidl Haferflocken, Milbona Naturjoghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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