|
Ausrutscher zum Glück wieder korrigiert 😄
|
67,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 223,66g.
Frühstück: Honig-Senf-Dill-Soße, Laschinger Premium Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. Mittagessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Süßkartoffel, Tomaten. Abendessen: Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Franzbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Roggenbrötchen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel, Pflaumenkuchen. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|