Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Pflaumenkuchen. Mittagessen: Guacamole, Salatgurke, Berida Forellen-Filets Pfeffer, Bäckerkrönung Gersterbrot, Wassermelone, Rettich. Abendessen: TiP Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier, Söbbeke Grießpudding Traditionell, Müller Grießpudding mit Kirschsoße. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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