Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 224,19g.
Frühstück: Banane, Dulano Deutsches Corned Beef, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Marmelade, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Mittagessen: Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Weißwein Essig, Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Gewürzgurken, Miracel Whip So Leicht, Rote Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Ei. Abendessen: Klare Suppe, Tomatenmark, Keimöl, Wiener Würstchen, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Oettinger Radler. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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