Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 207,23g.
Frühstück: Banane, Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Mittagessen: Rapsöl, Zucchini, Combino Vollkornnudeln, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Apfelwein, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Kirschtomaten, Gebirgsjäger Corned Beef, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Snacks/Sonstiges: Lidl Erdbeer- Topfenstange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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