Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 105,17g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Mucci Crunchy Cups, Zucker, Espresso. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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