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DE vorgestern
Endlich läuft es richtig gut! Hab momentan aber auch fast keinen Hunger, ist also quasi einen selbstläufer! Nicht ganz ich treibe täglich Sport!
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78,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 146,96g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 201,93g.
Frühstück: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Mittagessen: Ananas, Äpfel, Porree, Ja! Schmand, Möhren. Abendessen: Rucola , Olivenöl, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Schwarze Oliven, Pecorino, Frittierter Calamari, Weißer Tafelwein, Cucina Pesto Alla Genovese , Lidl Focaccia Mediterran, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Wellness Getränk Birne Melisse , Eierwaffeln, Schlagsahne, Vanilleeis, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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