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Took a low calorie day yesterday to get my daily average under 1700. Paid off with a pre-breakfast weigh in of 309.0.
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140,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1678 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Fat Free Milk, Coffee Mate Hazelnut, Raisin Bran. Mittagessen: Apple, Original BBQ Sauce with Seasoned Shredded Beef, Hamburger Bun, Sliced Cheddar Cheese. Abendessen: Cucumber, Tomato, Hamburger, Chunk Light Tuna. Snacks/Sonstiges: Edys Fruit Bars Pomegranite, Raspberry, Grapes, Red Seedless, Dried Pitted Prunes. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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