Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Mehrkornbrot, Fitline Powercocktail, Aldi Blütenhonig Cremig, Bonne Maman Aprikosen-Konfitüre, Milfina Butter, Golden Toast Butter Toast, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Bellasan Pflanzen Margarine, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei. Abendessen: Bellasan Pflanzen Margarine, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei, Bellasan Pflanzen Margarine. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Variation, Leibniz Butterkeks, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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