Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Birnen, Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Mittagessen: Bio Kochschinken, Bayerischer Emmentaler, Salatgurke, Kräuteressig, Delikatess Salami (20g), Dijonsenf, Rapsöl. Abendessen: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Bäckerei Eifler Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter. Snacks/Sonstiges: DM Bio Datteln, Laugenbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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