Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Radieschen. Abendessen: Lidl Baguette, Hackbraten, Vitakrone Nudelsalat mit Gemüse und Fleischbrät, Mayo Feinkost Pellkartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: K-Bio Hafer-Dinkel-Gebäck. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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