Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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120 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 222,88g.
Frühstück: Basilikum, Zucchini, DM Bio Vegetarische Leberwurst, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Alnatura Ahornsirup Grad A, Milch 1,5%. Mittagessen: Zuckeraprikosen, Corny Peanut-Chocolate American Style, Corny Typ Brownie, La Campagna Olivenöl, DM Bio Hirse. Abendessen: Ei, Erasco Chinesischer Gemüsetopf, Milbona Skyr Blaubeere, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Cocktailtomaten, REWE Alaska Seelachsfilet, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Möhren, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Blaubeeren, Leerdammer Original, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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