Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: Real Quality Schokostreusel Feinherb, GutBio Haferkleie, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Datteln. Mittagessen: Soja-Sauce Shoyu, Klare Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl. Abendessen: Harzinger Minis mit Kümmel, Milbona Edamer, Butter, Bäckerei Eifler Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Glockenbäckerei Schokobrötchen ( Hefe ). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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